Blog de Nutri-Bay

Un preparador físico (que se reconocerá) me dijo hace un tiempo: "Los entreno de 3 a 5 veces por semana y comen de 20 a 30 veces, ... tenemos que explicarles que hay mucho que ganar en el plato que en el entrenamiento .... "La nutrición es uno de los temas más discutidos entre los maratonistas. ¿Qué comer antes? Cómo repostar ...

En natación, el entrenamiento es un ejercicio muy intenso y exigente. El cuerpo consume mucha energía, la masa muscular tiene una gran demanda y la deshidratación puede ser significativa. La elección de una nutrición deportiva adecuada le permitirá mejorar la comodidad y aumentar en gran medida el rendimiento de sus sesiones ...

Ciclistas: Ya sea para fortalecer los músculos o para aliviar el dolor de espalda, practicar yoga puede beneficiar a tu cuerpo ... El yoga tiene muchos beneficios para los ciclistas. El yoga ejercita el cuerpo y la mente hacia una mayor flexibilidad que puede ayudar en la prevención de lesiones. Puede ayudar a aumentar la fuerza y ​​el tono, y puede ...