Blog de Nutri-Bay

Los días son cada vez más cortos, cada vez más oscuro y temprano, las temperaturas son más frescas, estos dos elementos dificultan la realización de largas sesiones de entrenamiento durante el invierno. Entonces, ¿cómo entrenas durante el invierno para prepararte para la próxima temporada y sobre todo seguir progresando?

Este artículo sobre entrenamiento combinado de resistencia y fuerza fue escrito por Karoly Spy, una entrenadora especializada en deportes de resistencia.

El protocolo nutricional de Noël Minet durante su última epopeya Ultra Trail en el Infernal Trail of the Vosges.