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Consejos nutricionales para ejecutar un 10KM
Recorrer 10 km parece un juego de niños para algunos. Para otros, simbolizan un primer objetivo a alcanzar antes de abordar distancias más largas. Como toda prueba, los 10km se preparan físicamente pero también nutricionalmente. Tendremos que ser duraderos y explosivos. Así que no te pierdas los refrescos y favorece la hidratación así como los geles de pestañas cuando ...