Blog de Nutri-Bay

Incluso en climas fríos, es fundamental beber lo suficiente. ¡Aquí tienes 8 consejos para mantenerte hidratado adecuadamente en invierno! Reducción de la sed y previsión del frío. ¡Se debe prestar especial atención a la hidratación, especialmente en invierno! De hecho, las bajas temperaturas retrasan la aparición de la sensación de sed y muchas veces nos olvidamos de beber. Por lo tanto, corremos el riesgo de deshidratarnos, lo que corre el riesgo de aumentar nuestro nivel de fatiga...

La nutrición es una de las claves para divertirte y conseguir tus objetivos en el trail running. Benoît Nave, uno de los más renombrados expertos en nutrición deportiva, entrenador de numerosos campeones, entre ellos Xavier Thévenard, tres veces ganador del UTMB, te ofrece aquí 15 consejos raros y precisos que no escucharás en ningún otro lugar, ¡para consumir sin moderación! Si quieres...

Si más debilitados estamos ante la llegada del invierno, las abejas, ¡siguen siendo incansables! Su poder para nuestra salud ya no está por demostrar, cada producto de la colmena tiene sus virtudes. Miel, propóleos o jalea real; ¡descubre cómo utilizar estos productos naturales para potenciar tu tono!