Blog de Nutri-Bay

Por Louise Florizoone

¿La grasa engorda? Tendemos a demonizar la grasa en la dieta, porque a menudo se asocia con el aumento de peso, el colesterol y la aparición de enfermedades cardiovasculares. Los lípidos son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, pero con la alimentación moderna existe una tendencia a desequilibrar el equilibrio de los ácidos grasos, por una parte demasiado grande ...

Ya sea que esté buscando perder peso al correr o simplemente quiera que su metabolismo se use para que su absorción sea mejor durante el ejercicio, el ayuno puede ser una forma de entrenar a su cuerpo para aprovechar sus reservas de grasa. Los entusiastas del ayuno generalmente hacen ejercicio en la mañana antes del almuerzo, pero también es posible ...