Blog de Nutri-Bay »Deportes de resistencia

Te cuesta entrar en una sesión al aire libre en carreteras heladas, montones de nieve y temperaturas bajo cero ... así que tal vez puedas cambiar tu entrenamiento este invierno. Pero, ¿cómo te mantienes en forma si no puedes salir? No importa cuál sea la razón por la que no puedes correr afuera, hay ...

"Para el atleta de resistencia, una ingesta de proteínas variada y de alta calidad ayudará a optimizar el rendimiento y la recuperación"

CORRE BAJO CALOR: PREPÁRATE, ADAPTA Y SOBREVIVE Los meses de verano están llegando y los días en que las temperaturas alcanzan fácilmente más de 30 ° C con un sol caliente no son infrecuentes. El agotamiento por calor, el golpe de calor u otros problemas relacionados con el calor pueden suceder rápidamente e incluso podrían ser fatales. Su enfoque para practicar o ...