Blog de Nutri-Bay »Deportes de resistencia

Ciclistas: Ya sea para fortalecer los músculos o para aliviar el dolor de espalda, practicar yoga puede beneficiar a tu cuerpo ... El yoga tiene muchos beneficios para los ciclistas. El yoga ejercita el cuerpo y la mente hacia una mayor flexibilidad que puede ayudar en la prevención de lesiones. Puede ayudar a aumentar la fuerza y ​​el tono, y puede ...

La historia de Yannick ¿Dónde comenzar? Por Kona? ¿Por mi doble calificación en junio? ¿O para mi tercer lugar en Maui en 2016? Si te gusta leer, comienza aquí, y si solo quieres el resumen de la carrera, está debajo del "Domingo 28/10: día de la carrera" 😉 El deseo de volver aquí para competir en el Campeonato Xterra mundo para mi ...

Para triatletas, ciclistas o corredores novatos, a veces sorprende ver lo útil que resulta equiparse con una paleta bien provista de "herramientas nutricionales". Bueno, no te preocupes más. Te presentaremos los ingredientes recomendados para unos niveles de energía óptimos y un rendimiento máximo durante tus entrenamientos y competiciones. 1) Cree un buen stock de carbohidratos En pocas palabras, ...