Síndrome RED-S y desnutrición

Más allá del límite: comprender los estragos de la desnutrición y RED-S en el rendimiento deportivo.

El síndrome RED-S (Deficiencia relativa de energía en el deporte) es una afección médica causada por una ingesta insuficiente de energía en relación con el alto gasto energético asociado con la actividad física intensa. Va más allá de la simple desnutrición y afecta a varios sistemas del cuerpo, incluidos el metabolismo, el sistema hormonal, los huesos, los músculos y la función inmune. La detección y el tratamiento rápidos de RED-S son cruciales para prevenir complicaciones potencialmente graves en los atletas. Anteriormente, encontrábamos en la literatura científica la denominación “tríada del deportista” que reunía el tríptico de actividad deportiva intensiva, amenorrea (ausencia de regla durante más de 3 meses) y alimentación insuficiente en relación a los gastos. Este síndrome ya no se limita sólo a las mujeres, sino que también afecta a los hombres, especialmente en los deportes de resistencia.

Este artículo fue escrito en colaboración con Marine Lecuisiner.