Blog de Nutri-Bay "Nutrición deportiva

"Para el atleta de resistencia, una ingesta de proteínas variada y de alta calidad ayudará a optimizar el rendimiento y la recuperación"

CORRE BAJO CALOR: PREPÁRATE, ADAPTA Y SOBREVIVE Los meses de verano están llegando y los días en que las temperaturas alcanzan fácilmente más de 30 ° C con un sol caliente no son infrecuentes. El agotamiento por calor, el golpe de calor u otros problemas relacionados con el calor pueden suceder rápidamente e incluso podrían ser fatales. Su enfoque para practicar o ...

Ciclistas: Ya sea para fortalecer los músculos o para aliviar el dolor de espalda, practicar yoga puede beneficiar a tu cuerpo ... El yoga tiene muchos beneficios para los ciclistas. El yoga ejercita el cuerpo y la mente hacia una mayor flexibilidad que puede ayudar en la prevención de lesiones. Puede ayudar a aumentar la fuerza y ​​el tono, y puede ...