Blog de Nutri-Bay "Sendero

Los 90 kilómetros del Mont-Blanc son un gran desafío que requiere una preparación meticulosa, no sólo física sino también nutricional. En este artículo te guiamos paso a paso para desarrollar una estrategia nutricional óptima, adaptada a tus necesidades energéticas, de hidratación y de recuperación. Descubre qué alimentos elegir, cuándo y cómo consumirlos, y qué complementos alimenticios pueden ayudarte...

Unos niveles de azúcar en sangre estables son fundamentales para evitar la fatiga, mantener un nivel de energía constante y mejorar tu rendimiento deportivo. Este artículo revela estrategias sencillas y eficaces para equilibrar los niveles de azúcar en sangre mediante una dieta adecuada, hábitos deportivos constantes y consejos prácticos. Descubra cómo evitar caídas repentinas de energía y mantenerse eficiente, ya sea en el entrenamiento o en...

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