Blog de Nutri-Bay

Embarcarse en un ultra trail es una aventura emocionante que supera los límites del cuerpo y la mente. Tanto si eres un corredor de trail experimentado como un entusiasta de las largas distancias, tener éxito en tu primer ultra trail requiere preparación y una estrategia bien pensada. En este artículo, exploraremos los pasos clave que le ayudarán a cruzar la línea de meta con éxito....

En el mundo del deporte, el rendimiento suele depender de los detalles. Los atletas expertos saben que para maximizar su potencial no basta con entrenar duro, también hay que entrenar de forma inteligente. Uno de los mayores desafíos para los atletas es mantener un alto nivel de rendimiento en condiciones extremas, particularmente durante períodos de calor intenso. La aclimatación al calor se convierte en...

Optimiza tu rendimiento: los beneficios del entrenamiento en altura El entrenamiento en altura es un método preferido por muchos deportistas de alto nivel por sus innegables beneficios sobre el rendimiento deportivo. Al entrenar a mayor altura, el cuerpo se somete a un entorno donde el oxígeno escasea, lo que desencadena adaptaciones fisiológicas favorables a la mejora de la resistencia y...